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▲調查顯示,有6成
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大陸中心/綜合報導
中國大陸中國睡眠研究會17日公布了《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》。資料顯示,有6成的重度失眠人士是「90後」,而且他們都集中居住在北京、上海、廣州等城市,最多是從事金融、服務和政府行業。
綜合陸媒報導,中國睡眠研究會副理事長高雪梅表示,超過6成的重度失眠人士都處於25到29歲
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北醫六院睡眠醫學科主任孫洪強解釋,人類體內是有一個獨自存在的生物鐘,即使沒有任何外界環境的變化,比如說溫度、光線等,生物鐘也會按照自己的規律來進行調節。「如果把這個規律的作息習慣打破之後,就出現一系列其他的問題,焦慮抑鬱,再嚴重會達到一個疾病的問題,包括方向障礙,共性的精神疾病等等。」他也建議民眾應當養成良好的作息規律。
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